سخنگوی وزارت امور خارجه ضمن تبریک نوروز ۱۴۰۱ گفت: در این لحظه خاص که شاید فقط یک بار در طول زندگی ما تکرار شود، جهانی مالامال از عدالت و صلح و عاری از ظلم و زورگویی را آرزو کنیم.؛

در زندگی زناشویی تان به همسرتان محبت کنید و در بحث ها حرمت شکنی نکنید مشکلاتتان را با گفت و گو حل کنید.؛

حفظ آرامش از راههای مختلفی ممکن است.؛

حفظ آرامش در طول بحث و گفتگو، ممکن است کار ساده‌ای نباشد، اما می‌توانید با استفاده از خودآگاهی و انتقاد از خود، کار را شروع کنید و مطمئن باشید که به آن خواهید رسید. باور کنید یا نه موارد و نکته‌هایی که در این درس گفته شده، به شما کمک می‌کنند تا بتوانید روش و ابزار صحیح حفظ آرامش هنگام گفتگو و استدلال کردن را بیاموزید.؛

روشهای مختلفی برای حفظ آرامش درونی در افراد مختلف وجود دارد.؛

با استفاده از این تکنیکها میتوانید آرامش خود را حفظ نمایید.؛

افراد برای دستیابی به آرامش درونی میتوانند راههای مختلفی را تمرین کنند.؛

به منظور حفظ آرامش در شرایط بحرانی، نفس عمیق بکشید و با مثبت‌اندیشی به حل مسئله بپردازید و از کمک گرفتن از دیگران واهمه ای نداشته باشید.؛

روشهایی برای این که در هنگام عصبانیت آرامش خود را حفظ کنیم.؛

حفظ آرامش در شرایط بحرانی هنر افراد موفق است.؛