نکاتی درباره کنترل خشم و عصبانیت

نکاتی درباره کنترل خشم و عصبانیت

ممکن است از اینکه سریعاً منفجر می‌شوید و کنترل خود را در مقابل فشار‌های روانی از دست می‌دهید ناراحت هستید. چرا که عصبانیت باعث می شود که دوستان و نزدیکان، انسان را ترک کنند. و از طرفی عوارض جسمانی خشم در بدن زیاد است. از جمله اینکه وقتی عصبانی هستید خواب راحتی ندارید، باعث طپش قلب، بالارفتن فشار خون، سرگیجه و اختلال دستگاه گوارش می شود.؛
علل و راه های پیشگیری و رفع عصبانیت شدید

علل و راه های پیشگیری و رفع عصبانیت شدید

اگر شما یا افرادی که می‌شناسید از عصبانیت یا مسائل مربوط به آن رنج می‌برند، این متن را مطالعه کنید زیرا در‌خواهید یافت، چرا این اتفاق می‌افتد و برای رفع آن چه می‌توان کرد.؛
پرخاشگری و خشونت در سنین بالا

پرخاشگری و خشونت در سنین بالا

سالمندان به علل مختلف ممکن است ناراحت، اشفته یا پرخاشگر شوند. مهم است که بدانیم برای رفع این مشکل از چه درمان هایی بهره بریم و در چنین مواقعی چه واکنشی نشان دهیم. ؛
آدم‌ های زود جوش ممکن است زودتر بمیرند

آدم‌ های زود جوش ممکن است زودتر بمیرند

خشم زیاد برای سلامتی خطر دارد و باعث بیماری قلبی می‌شود. اگر شما گاهی خشمگین و عصبانی می‌شوید، طبیعی است. ولی به طور مکرر دچار خشم و عصبانیت شدن، عادی نیست.؛
خشونت خانگی و نحوه شکایت برای آن

خشونت خانگی و نحوه شکایت برای آن

خشونت خانگی یکی از معضلات اجتماعی است که در هر مقطعی از زمان، در سطح جهان وجود داشته و نیز اشکال گوناگون و متنوعی را دارا بوده است. در ادامه این مقاله قصد داریم تا با این مفهوم بیشتر آشنا شده و مصادیق و نحوه شکایت از آن را بررسی کنیم.؛
عصبانیت شدید می‌تواند خطر حمله قلبی را ۸ برابر می کند

عصبانیت شدید می‌تواند خطر حمله قلبی را ۸ برابر می کند

مشاجرات خانوادگی، خشونت‌های جاده‌ای و مناقشات کاری برای افزایش فشار خون فرد و بروز عکس‌العمل‌های عصبی کافی هستند، اما پژوهش جدید در استرالیا حاکی از آن است که عصبانی شدن می‌تواند تا هشت برابر خطر حمله قلبی را افزایش دهد.؛
کنترل خشم و عصبانیت – ۸ تکنیک فوق العاده راحت و موثر

کنترل خشم و عصبانیت – ۸ تکنیک فوق العاده راحت و موثر

کنترل خشم همیشه مسئله ای حساس بوده است که بسیاری از انسان ها در طول زندگی قادر به انجام آن نیستند. اما باید بگوییم خشم و عصبانیت را به راحتی و با ساده ترین تکنیک ها می توان کنترل نمود. می تواند با انجام چند کار ساده، خشم را از خود دور کرده و به آرامش رسید.؛