چقدر دور و اطرافمان می‌بینیم و می‌شنویم که فلانی چه غوغایی کرده و چقدر برای یک عروسی ، لباس یا تجملات ازدواج سروصدا کرده؟ آیا اینها از نظر شما برای خوشبختی در یک ازدواج نیاز است؟؛

شاید خیلی از افراد را دیده‌اید که وقتی عصبانی می‌شوند نمی‌توانند خود را به راحتی کنترل کنند، به همین خاطر رفتارهای نادرستی را از خود نشان می دهند که به جای اینکه این عصبانیت به آن ها کمک کند، این افراد را دچار مشکلات بدتری می کند.؛

در دنیای مدرن امروز سطح استرس در نوجوانان و جوانان روز‌به‌روز درحال افزایش است.؛

رسیدن به آرامش درونی هدفی است که اکثر انسان ها برای نیل به آن در تلاش هستند.؛

آرامش ذهن چیزی است که همه افراد برای رسیدن به آن به طریقی در تلاش هستند.؛

ذله شدن از شرایط ناخشنود کنونی اولین نشانه تمایل شما به تغییر است. توصیه های این مطلب را فرا بگیرید و بدون عجله و با صبر و حوصله گام به گام تغییرات کوچک روزانه ایجاد کنید. ؛

اگر فقط ابراز علاقه کلامی و خرید هدیه را جزو علائم علاقه همسرتان به خود می‌دانید، دچار قضاوت‌های نابجایی خواهید شد.؛

برای رسیدن به آرامش درونی پایدار روانشناسان راه های مختلفی را پیشنهاد می کنند.؛

همواره مهربان بودن با اطرافیان می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، مخصوصاً وقتی که عصبانی هستید. ؛

برای غلبه بر استرس‌های روزانه و رسیدن به آرامش اعصاب، نیاز به سفر نیست و راه‌های سریع تری هم پیدا می‌شود.؛