یوگا برای آرامش درونی بسیار مهم است و هر کسی باید مدتی از روز یا هفته کاری خود را به آن اختصاص دهد. در حقیقت یوگا استراتژی تسکین دهنده است که برای کمک به کسانی که رنج می برند.؛

غالبا مسئولان کشور عجیب‌ترین راه را برای حل یک مشکل پیشنهاد می‌کنند کاری هم ندارند به این که این پیشنهادشان می‌تواند مفید باشد یا دستمایه طنز دیگران قرار بگیرد فقط می‌خواهند حرفی را زده باشند.؛

«کی داده کی گرفته»؛ کنایه‌ای طنزآمیز اما تلخ که در طول 4دهه بسیاری از شوهران را در لحظه امضای برگه طلاق به دام انداخت.؛

در این دنیای پردغدغه تنها چیزی که لازم دارید مقداری از آرامش درون واقعی‌ست. تمام تلاش‌های انسان برای پول و سلامتی و درست کردن رابطه‌هایش همه و همه تلاشی برای رسیدن به آرامش درون است. ؛

میل به رسیدن به احساس خوشبختی در انسان باعث شده که همیشه این دو سؤال مهم را از خودش بپرسد. اما چند نفر به پاسخ این پرسش‌ها می‌رسند و وقتی به آن رسیدند، آن‌ها را عملی می‌کنند؟ ؛

انجمن روانشناسی آمریکا یا همان APA می‌گوید سطح استرس در بین مردم آمریکا طی ۱۰ سال گذشته تا حد زیادی افزایش داشته! احتمالا همین گفته نشان می‌دهد که چقدر در ایران وضعیت می‌تواند وخیم باشد.؛

یک مطالعه جدید نشان می دهد یک صبحانه سرشار از کربوهیدراتهای پیچیده یکی از راه های بیدارشدن بدون احساس کسلی و خستگی است.؛

جوانان به ویژه، تغییرات و تجربیات جدید زیادی را تجربه می کنند، بنابراین احساس اضطراب در میان آنها بسیار رایج است. ؛

اگر این خشم و عصبانیت‌ها استمرار پیدا کنند و موجب آزار اطرافیان شود، به احتمال زیادی تشخیص اختلال خشم انفجاری یا متناوب داده می‌شود. ؛

یک هم صحبت خوب، یک هم صحبت بخشنده است. برخی از ما به حدی خود شیفته هستیم که انتظار داریم موقع صحبت با دیگران، یک روال روتین و همیشگی و یک طرفه را پیش بگیریم. ؛