حفظ آرامش در شرایط بحرانی، با بهره‌وری، رابطه تنگاتنگی با یکدیگر دارند‎.؛

همه ما نگران هستیم و هر از گاهی ناراحت می شویم. این یک قسمت عادی از زندگی است ، درست است؟ اما چه اتفاقی می افتد که آن اضطراب یا عصبانیت به پایان برسد.؛

در هر شرایطی باید این را بدانید که ذهن شما هم به ریلکس کردن نیاز دارد. اگر هر روز به مدت دقایقی کوتاه با آگاهی قبلی ذهن تان را از استرس ها دور کنید بعد از گذشت مدتی درخواهید یافت که در ازای این مرخصی دادن راندمان کاری تان با پیشرفت چند برابری همراه شده است.؛

این‌روز‌ها داشتن حس پریشانی و اضطراب رایج شده و یکی از احساسات مشترک در بین افراد است. ؛

با روش های ساده و کارآمد برای کنترل عصبانیت خود آشنا شوید.؛

تکنیک های ساده برای این که ذهن شما در شرایط بحرانی آرام گیرد.؛

همواره مهربان بودن با اطرافیان می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، مخصوصاً وقتی که عصبانی هستید. خشم باعث می‌شود به دیگران پرخاش کنید، حتی اگر آنها دلیل عصبانیت شما نباشند. ؛

فحاشی کردن یکی از آثار عصبانیت است که البته برخی از افراد بی دلیل فحاشی می کنند.؛

اینکه یاد بگیریم دیگران را چگونه متقاعد کنیم، خیلی‌ جاها به کارمان می‌آید. یک وقت لازم است رئیس‌تان را با زبان متقاعد کنید که روی فلان پروژه سرمایه‌گذاری کند، گاهی هم پیش می‌آید که با زبان خوش از یک بچه مهدکودکی بخواهید قبل از خواب مسواک بزند یا کسی که قصد خودکشی دارد را از لب سکوی مترو به عقب فرابخوانید.؛

اکثر افراد در هنگام عصبانیت تا حدودی کنترل و آرامش روانی خود را از دست میدهند مگر اینکه از نظر روانی به سطح بالایی از کمال رسیده باشند.؛