خواص آجیلها، اصول خرید و نگهداری از آنها
سازمان غذا و داروی امریکا، دریافت روزانه 45 گرم از مغزدانه ها را در صورتی که جایگزین چربی های اشباع شوند، به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی توصیه میکند.؛
میوه سنجد از زمانهای گذشته در سبد غذایی ایرانیان جا داشته و در اعیاد سنتی به آن توجهی خاص مبذول شده است.