چرا قبل از صبحانه ورزش میکنیم؟
مطالعات جدید نشان میدهند ورزش کردن قبل از صبحانه میتواند از جهت چربی سوزی مفیدتر باشد. البته این ایده جدید نیست و از سالها پیش باب بوده که صبحها با معده خالی تمرینات هوازی انجام شود تا چربی سوزی افزایش بیابد.؛
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد، دیابت و فشارخون بالا باعث تغییرات ساختاری در مغز و کاهش قدرت حافظه می شود.نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد دیابت و فشار خون بالا باعث تغییرات ساختاری در مغز میشوند که قدرت تفکر افراد را کند و حافظه آنها را ضعیف میکند.