نقش تغذیه در آرامش اعصاب

نقش تغذیه در آرامش اعصاب

اختلالات روحی و روانی همچون افسردگی و اضطراب ، اختلالات پیچیده ای هستند که در درجات مختلف در افراد بروز میکنند . ؛
تعریف ترس از شکست در روانشناسی

تعریف ترس از شکست در روانشناسی

وقتی می‌خواهید کار جدید را امتحان کنید، معمولاً احساس ترس یا شک و تردید طبیعی است. این کار می تواند تعهد به یک رابطه یا درگیر شدن در موقعیت های غیرعادی باشد که به آنها عادت ندارید. ترس یک احساس طبیعی انسانی است که به شما هشدار می دهد که مراقب کاری که انجام می دهید باشید.؛
اولین مقصد ایرانی‌ها برای مهاجرت

اولین مقصد ایرانی‌ها برای مهاجرت

یک کارشناس: «روند مهاجرت در بلند مدت معمولاً فراز و فرودهایی دارد، مهاجرت ایرانیان به خارج از کشور مواقعی رو به افزایش بوده و در موقعیت‌های دیگری کاهش داشته است، در یکی دو سال گذشته به دلیل مشکلات اقتصادی و تحریم‌ها این روند افزایشی بوده است.»؛
کنترل خشم و عصبانیت/۸ تکنیک فوق العاده ساده

کنترل خشم و عصبانیت/۸ تکنیک فوق العاده ساده

کنترل و مهار خشم همیشه مسئله ای حساس بوده است که بسیاری از انسان ها در طول زندگی قادر به انجام آن نیستند. اما باید بگوییم خشم و عصبانیت را به راحتی و با ساده ترین تکنیک ها می توان مهار کرد.؛
تاثیر استرس در زنان بیشتر است یا مردان؟

تاثیر استرس در زنان بیشتر است یا مردان؟

استرس بیشتر مولفه های روانی دارد تا جنسیت اما به طور کلی شرایط اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی و سیاسی به مراتب به مردان کمک کننده تر است و به همین دلیل زنان در شرایط دشوارتر بیشتر احساس تنهایی و درماندگی می کنند.؛