مطالعات پزشکی و روانشناسی نشان داده است که شما هر چقدر هم ورزش کنید و برنامه غذایی سالمی داشته باشید، ولی نتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید، همواره در معرض خطر خواهید بود، زیرا عصبانیت اگرچه واکنشی مثبت برای حفظ حیات است، ولی می تواند تاثیرات منفی زیادی بر تمام بدن بر جا بگذارد.؛

افراد افسرده اغلب احساس می‌کنند که هر چقدر هم بخوابند، هرگز احساس آرامش نمی‌کنند.؛

کارهایی که مثل یک عادت هر روز انجام میدهید ریشه عصبانیت و خشم درون شماست ، بله در قدم اول این خود شما هستید که موجب چنین حالت مخربی می شوید تا عصبانیت بی دلیل شما را رها نکند.؛

همه افراد استرس، غم، اندوه و درگیری را بصورت دوره‌ای تجربه می‌کنند و از هر پنج نفر در جامعه 1 نفر مبتلا به افسردگی می‌شود.؛

عصبانیت یک واکنش طبیعی است به شرطی که بتوانیم آن را کنترل کرد. افرادی که نمی توانند خشم و عصبانیت خود را کنترل کنند در زندگی ، محل کار و جامعه به مشکل می خوردند.؛

افراد سمی به طور وسواس گونه‌ای به دنبال جلب توجه دیگران هستند.؛

دوست داشتن یعنی مراقبت از همدیگر و مهمتر از آن نشان دادن این که واقعا نگران یکدیگر هستیم و چگونه نیاز‌های همدیگر را پاسخ می‌دهیم.؛

اکثر مردم در تامین نیازهای اولیه با مشکل مالی مواجه‌اند و بسیاری از اختلافات خانواده‌ها از فقر نشات میگیرد.؛

بسیاری از مادران نسبت به رفتار فرزندان خود احساس گناه می‌کنند، اما مادران تنها می‌توانند بر فرزندان خود تأثیر بگذارند و نمی‌توانند نتیجه کار را کنترل کنند.؛

اثرات منفی عصبانیت بر مغز و بدن بسیار فراوان می باشد که در اینجا به آن ها پرداخته می شود.؛