مهارت هایی برای حفظ آرامش

مهارت هایی برای حفظ آرامش

هرکسی در طول زندگی و حتی گاهی هر روز، فشار روحی را حس می کند. فشار روحی، واکنش بدن شما به چیزی است که می خواهید انجام بدهید یا انجام ندهید. این گونه احساسات خوب بوده و سبب می شود که هدفمند شوید و کارها را به بهترین نحو به پایان برسانید.؛
پودرهایی که مرا در رسیدن به خوشبختی یاری کردند

پودرهایی که مرا در رسیدن به خوشبختی یاری کردند

به خاطر دارم که از کودکی مادرم برای میان وعده هایمان از خوارکی های سالم و خانگی مانند قاووت و بادام زمینی استفاده می کرد و این امر سبب تقویت هوش فراوانی در من شد و باعث شد تا در همین زمینه به کسب و کار بپردازم و موفق شوم.؛
روش های حفظ خونسردی و آرامش در شرایط بحرانی

روش های حفظ خونسردی و آرامش در شرایط بحرانی

معمولا انجام چندین کار به طور همزمان، هر شخصی را دچار دستپاچگی و اضطراب می‌کند. سعی کنید تا حد امکان بر روی یک کار تمرکز کرده و پس از اتمام آن به سراغ کار بعد بروید. در زمان‌های بحرانی نیز برای کارها اولویت قرار دهید و آن‌ها را به ترتیب اهمیت انجام دهید.؛
جامعه می‌گوید از این وضع خسته شده‌ام

جامعه می‌گوید از این وضع خسته شده‌ام

یک استاد جامعه شناسی دانشگاه تهران با بیان اینکه فروپاشی در دستور کار اعتراضات جامعه نیست، گفت: اگر جامعه احساس کند حکومت به دنبال ایجاد تغییر است، اعتراضات خود را پایان می دهد.؛