تاثیرات بازی فکری بر ذهن در دوران بزرگسالی

تاثیرات بازی فکری بر ذهن در دوران بزرگسالی

در زندگی پر تنش و پیشرفته امروزی، بسیاری از ما آن قدر روی کارها و تعهدات خانوادگی تمرکز کرده‌ایم که به نظر می‌رسد هرگز وقت برای تفریح خود نداریم و جایی بین کودکی و بزرگسالی‌مان بازی کردن را متوقف کردیم.؛
کاهش استرس با چند کار ساده روزانه

کاهش استرس با چند کار ساده روزانه

انجام کارهایی که برایتان خوشایند و لذت‌بخش است می‌تواند روشی طبیعی برای کاهش استرس و یافتن شادی باشد و در عین حال، این فعالیت‌ها می‌توانند جزء کارهای روزمره و عادی زندگی ما باشند.؛