تاثیر تغذیه سالم بر سلامت روان

تاثیر تغذیه سالم بر سلامت روان

غذای سالم و به عبارت بهتر تغذیه سالم یکی از مهمترین و شاید اساسی ترین راه دستیابی به سلامت جسم است گرچه در ارتقاء سلامت روان نیز بی تاثیرنیست. ؛
عصبانیت یا ناراحتی، کدامیک برای افراد مسن مضرتر است؟

عصبانیت یا ناراحتی، کدامیک برای افراد مسن مضرتر است؟

بر طبق تحقیقات جدیدی که توسط انجمن روانشناسی آمریکا منتشر شده است، خشم ممکن است برای سلامت جسمی فرد مسن بیشتر مضر باشد تا ناراحتی، که به طور بالقوه التهاب را افزایش می دهد، که با بیماری های مزمن مثل بیماری قلبی، ورم مفاصل و سرطان مرتبط است.؛