به خاطر دارم که از کودکی مادرم برای میان وعده هایمان از خوارکی های سالم و خانگی مانند قاووت و بادام زمینی استفاده می کرد و این امر سبب تقویت هوش فراوانی در من شد و باعث شد تا در همین زمینه به کسب و کار بپردازم و موفق شوم.؛

تحقیقات جدید در زامبیا نشان می‌دهد که کودکان آلوده به اچ‌آی‌وی علیرغم داشتن بیماری HIV به خوبی کنترل شده، به‌طور قابل‌توجهی در ارزیابی‌های عصبی عملکرد بدتری دارند.؛

غذای سالم و به عبارت بهتر تغذیه سالم یکی از مهمترین و شاید اساسی ترین راه دستیابی به سلامت جسم است گرچه در ارتقاء سلامت روان نیز بی تاثیرنیست. ؛

مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار توصیه می‌شود.؛

امسال به خاطر شرایط کرونا نرفتن به سفر برای حفظ سلامت خودمان و دیگر افراد جامعه ضروری است، اما اگر برحسب شرایط خاص عازم سفر شدید این نکات تغذیه‌ای را فراموش نکنید.؛

به گفته متخصصان تغذیه، خوردن درست در زمان مناسب، ضروری به نظر می‌رسد و تاثیر زیادی بر موفقیت رژیم غذایی ما دارد.؛

اختلالات روحی و روانی همچون افسردگی و اضطراب ، اختلالات پیچیده ای هستند که در درجات مختلف در افراد بروز میکنند . ؛

تغذیه سالم یکی از مهمترین و شاید اساسی ترین راه دستیابی به سلامت جسم و روح است.؛

اگر می‌خواهید تاثیر فعالیت‌های ورزشی بر افزایش وزن و ساخت عضله دو چندان شود، از تاثیر شگفت‌انگیز آجیل در رسیدن به اندام ایده‌آل غافل نمانید.؛

تغذیه روزانه نقش مهمی در آرامش اعصاب و روان دارد مواد غذایی مانند فلفل سیاه، قهوه اعصاب را بهبود می بخشند و کمبود ویتامین های ب و د نیز باعث بی اعصابی میشوند.؛