با این راهکار در خواب وزن کم کنید

با این راهکار در خواب وزن کم کنید

راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می‌تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذاهای پر قند و چربی بیشتر می‌شود.؛
چه زمانی مرد می‌تواند مهریه ندهد؟

چه زمانی مرد می‌تواند مهریه ندهد؟

قاضی دادگاه طبق میزان مهریه و شرایط مالی زوج و همچنین دفاعیات زوجه و نحوه اقساط و موارد پیش قسط مهریه را تعیین می‌کند چراکه برای هر شخصی میزان تقسیط به یک شکل نمی‌باشد. ؛
شرایط و قوانین ازدواج مجدد

شرایط و قوانین ازدواج مجدد

ازدواج مجدد برای افراد مجرد پر از ابهامات و تردیدات است. اگاهی کامل و تجربه‌های قبلی در این زمینه بسیار اهمیت دارند. اگر یکی از طرفین دارای فرزند باشد، تاثیر زیادی بر روی زندگی زناشویی آینده دارد.؛
ناگفته‌‌ها از مهارت «نه گفتن»

ناگفته‌‌ها از مهارت «نه گفتن»

ما همیشه شنیده‌ایم که مهارت «نه گفتن» در برابر درخواست‌های غیرمنطقی بسیار مهم است؛ اما چرا «نه گفتن» سخت است و چطور باید به‌راحتی «نه» بگوییم؟؛