فلفل دلمه ای در گروه سبزیجاتی قرار دارد که برای سلامتی پوست و مو مفید بوده زیرا سرشار از ویتامین، مواد معدنی است.

کنگر برای جلوگیری از رسوب چربی در جدار رگ‌ها مفید بوده و در درمان سوءهاضمه، احساس ناراحتی در معده، نفخ، بی‌اشتهایی، تهوع، یبوست، نارسایی کبد موثر است.

همیشه به ما گفته‌اند یکی از خواص اسفناج برای کم خونی است. زیرا این گیاه برگ سبز سرشار از آهن است. اما آیا اسفناج برای کم خونی خوبه؟ و آیا اسفناج آهن دارد؟

کاهش وزن برای خیلی ها حکم یک نبرد دشوار را دارد چون اصلاً نمی دانند چه بخورند و بنوشند که آن ها را به هدف مورد نظرشان برساند. چای زنجبیل نه تنها یک نوشیدنی لاغری شناخته شده است بلکه زنجبیل خود خواص زیادی دارد که به سرعت گرفتن روند کاهش وزن کمک می کند.