با کاهش وزن روند ابتلا به این بیماری را کنترل کنید
مطالعه اخیر نشان میدهد که کاهش وزن نه تنها ممکن است به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند، بلکه پیشرفت آن را در افرادی که قبلاً به این بیماری دچار شده اند، کُند میکند.؛
کسانی که مبتلا به بیماری آرتروز و التهاب مفصل هستند باید از انجام فعالیتهای ورزشی شدید پرهیز کنند.