با افسردگی نوجوان‌مان چه کنیم؟

با افسردگی نوجوان‌مان چه کنیم؟

افسردگی بیشتر از آنچه تصور می‌کنید می‌تواند از نظر روانی به نوجوانان صدمه بزند. در این دوره از زندگی، بدخلقی و عصبانیت کاملا طبیعی است، ولی افسردگی ماجرای متفاوتی دارد و بسیار فراتر از غم روزمره است.

راه‌های جلوگیری از افسردگی در دوران بارداری

راه‌های جلوگیری از افسردگی در دوران بارداری

اگر برای باردار شدن مشکل داشته‌اید و فشار روانی زیادی را متحمل شده اید، این فشار به افسردگی منتهی می‌شود، همچنین تغذیه مناسب در این دوران عامل پیشگیری از افسردگی در طی بارداری است.؛