فواید صحبت‌های طولانی با همسر در زندگی مشترک

فواید صحبت‌های طولانی با همسر در زندگی مشترک

حتما شما هم می‌دانید که مشاوران خانواده بر صحبت‌های طولانی و پرتکرار زوجین، اصرار دارند. اما تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا این مورد به این حد از اهمیت رسیده است و چه اثرات مثبتی در زندگی زناشویی خواهد داشت؟؛
۲ خط کتاب که می‌خوانم، خسته می‌شوم!

۲ خط کتاب که می‌خوانم، خسته می‌شوم!

دوست دارم کتاب بخوانم اما 2 خط که می‌خوانم، حوصله‌ام سر می‌رود و خسته می‌شوم. بعدش هم کتاب را کنار می‌گذارم و گوشی‌ام را برمی‌دارم. لطفا راهنمایی‌ام کنید.؛
با این راهکار در خواب وزن کم کنید

با این راهکار در خواب وزن کم کنید

راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می‌تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذاهای پر قند و چربی بیشتر می‌شود.؛