۱۳ راهکار برای خواب راحت

۱۳ راهکار برای خواب راحت

سعی کنید عدد ۱۰۰ را به صورت معکوس بشمارید یا همان شمارش معکوس را به صورت کم کردن ۳ عدد در هر بار استفاده کنید.؛
بیماری‌هایی که ماحصل طلاق است!

بیماری‌هایی که ماحصل طلاق است!

هیچ زوجی طلاق را به طور یکسان تجربه نمی کند اما بیشتر افراد با این موضوع موافق هستند که طلاق بسیار سخت و دردناک است و این سختی هم برای جسم و هم برای ذهن وجود دارد. شاید درگیر انجام کارهای قانونی باشید اما در این بین بسیار مهم است که به ذهن و جسم خود نیز توجه کنید.؛
تکنیک بیان احساسات با همسر جان

تکنیک بیان احساسات با همسر جان

گفتگوی صحیح با همسر و صحبت کردن درباره احساسات و به طور کلی داشتن مهارتهای ارتباطی سبب کاهش تنش در زندگی مشترک و افزایش صمیمیت بین زن و مرد می شود. ؛