علت احساس خواب آلودگی در بعدازظهر چیست؟

علت احساس خواب آلودگی در بعدازظهر چیست؟

پزشکان توضیح می‌دهند که انسان‌ها با نسخه مینیاتوری ریتم خواب شبانه روزی بدن خود که احتمالاً در یک چرخه ۱۲ ساعته تکرار می‌شود، دچار احساس خواب آلودگی در بعد از ظهر می‌شوند.؛
چگونه زوج عاشق و خوشبخت بمانیم؟

چگونه زوج عاشق و خوشبخت بمانیم؟

برای داشتن یک رابطه عاطفی خوب و سالم نیاز است که برای آن تلاش کنید و این روند تا زمان در کنار یکدیگر بودن، نباید متوقف شود چرا که یک مسیر پایان ناپذیر است.؛
چرا قبل از صبحانه ورزش می‌کنیم؟

چرا قبل از صبحانه ورزش می‌کنیم؟

مطالعات جدید نشان می‌دهند ورزش کردن قبل از صبحانه می‌تواند از جهت چربی سوزی مفیدتر باشد. البته این ایده جدید نیست و از سال‌ها پیش باب بوده که صبح‌ها با معده خالی تمرینات هوازی انجام شود تا چربی سوزی افزایش بیابد.؛