سلام
‘ ممنون بابت اخبار که ارائه میکنید
‘ سایت شما یه فید برای ارسال اخبار به آدرس ایمیل مشترکین کم داره امیدوارم تو بروزرسانی جدید لحاظ کنید./
۱۵ تمرین ساده برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر
به گزارش گروه اجتماعی سورپرس، با تمرین و مراقبت میتوان با آلزایمر مقابله کرد.در اینجا ۱۵ تمرین ساده برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر آمده است که می تواند برای شما مفید باشد.
۱- با دست مخالف مسواک، شانه، بزنید و بنویسید.
۲- ساعت را در دست راست ببندید.
۳- کلمات را وارونه بگویید.
۴- از مسیر جدیدی به سر کار بروید.
۵- پاتوقتان را عوض کنید.
۶- درباره باورهایتان با تردید فکر کنید.
۷- جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید.
۸- کار جدیدی انجام دهید.
۹- موبایلتان را همراه خود نبرید.
۱۰- یک یا چند بیت شعر حفظ کنید.
۱۱- در جایی امن عقب عقب یا چشم بسته راه بروید.
۱۲- با افرادی که مدتهاست ندیده اید تماس بگیرید.
۱۳- لباسهایی با رنگبندی جدید بپوشید.
۱۴- جدول حل کنید.
۱۵- بدون ماشین حساب محاسبه کنید.
انتهای پیام/۱۰۱
برچسب ها :آلزایمر ، تقویت حافظه ، فراموشی ، کتاب ، موبایل
- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
سلام
‘ ممنون بابت اخبار که ارائه میکنید
‘ سایت شما یه فید برای ارسال اخبار به آدرس ایمیل مشترکین کم داره امیدوارم تو بروزرسانی جدید لحاظ کنید
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 2 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۲