خشم و عصبانیت باعث خراب شدن مغز و جسم می شود

خشونت باعث مرگ زودرس می‌شود.

به گزارش سورپرس، خشم و عصبانیت یک پاسخ نامناسب و نادرست به تهدیدها یا ترس های خارجی است. گاهی ممکن است به دلیل قضاوت های نادرست دیگران دچار عصبانیت شوید. به هرحال به هر دلیلی عصبانیت تاثیر بدی بر روی جسم و روح فرد عصبانی دارد.

خشم مکرر باعث بروز بیماری های جسمی و روحی می شود. این حالت بر روی کیفیت زندگی و سلامت جسمی تاثیر گذاشته و منجر به بروز بیماری های مختلف می شود.

عصبانیت منجر به بروز خشم، خراب شدن رابطه، کم شدن احترام های متقابل دیگر تاثیرات منفی متقابل می شود. پیش از اینکه عصبانیت روی دیگران تاثیر بگذارد، بر روی فرد عصبانی تاثیر می گذارد و آسیب های قابل توجهی در پی خواهد داشت. مارک تواین در این باره می گوید خشم مانند اسید است و آسیب بیشتری بر روی محل نگهداری خود دارد تا بر روی دیگران که مورد خشم قرار می گیرند.

خشم و استرس در ارتباط متقابل با یکدیگر هستند. هر دوی آنها باعث بروز بیماری های مختلف و مرگ زودرس می شوند. در صنعت داروسازی نیز بیماری های مربوط به خشم نوعی مزیت محسوب می شوند. این داروها بیشتر از هر داروی دیگری مورد استفاده قرار می گیرند.

خشم و عصبانیت یک پاسخ نامناسب و نادرست به تهدیدها یا ترس های خارجی است. گاهی ممکن است به دلیل قضاوت های نادرست دیگران دچار عصبانیت شوید. به هرحال به هر دلیلی عصبانیت تاثیر بدی بر روی جسم و روح فرد عصبانی دارد.

خشم و بیماری های قلبی و عروقی

خشم خاصیت اسیدی خون را افزایش می دهد که بر روی تمام اندام تاثیر می گذارد. این مشکل منجر به بروز فشار خون بالا می شود. واکنش همراه با خشم سطح آدرنالین و کورتیزول را در خون افزایش می دهد که منجر به بالا رفتن ضربان قلب می شود.

در زمان عصبانیت قلب سعی می کند خون را با شدت بیشتری پمپاژ کند، عروق خونی تنگ می شوند و این مسئله به دیواره های شریان ها آسیب می رساند. وارد شدن فشار به قلب، منجر به ساییدگی و پارگی در این بخش می شود. این آسیب را می توان اثر سمی خشم بر روی قلب نامید.

به علاوه محققان دریافته اند که نوعی ارتباط بین عواطف و بروز بیماری های قلبی وجود دارد. برخی تحقیقات نیز نشان داده اند افرادی که زیاد عصبانی می شوند، بیش از دیگران در معرض خطر سکته مغزی و مرگ ناگهانی هستند.

محققان دانشگاه کالج در لندن دریافتند که خشم باعث بروز ریتم غیرطبیعی در قلب می شود که بیش از چهارصد هزار مرگ ناگهانی را در پی دارد. به علاوه عصبانیت بهبود زخم را به تاخیر می اندازد.

عصبانیت و بالا رفتن کلسترول

طی تحقیقاتی که در این زمینه انجام شد، مشخص شد افرادی که به طور مکرر عصبانی می شوند، کلسترول کلی و کلسترول بد بالاتری دارند. بنابراین بهتر است همیشه سعی در کنترل خشم خود داشته باشید.

عصبانیت و دیابت

آیا عصبانیت منجر به بروز دیابت می شود؟ بررسی ها نشان داده اند که در حقیقت عصبانیت می تواند مشکلات و علائم را بدتر کنند. محققان معتقدند که خشم و دیابت در کنار یکدیگر قرار می گیرند و هر یک بر روی دیگری تاثیر می گذارد.

زمانی که شخص مبتلا به دیابت به طور مکرر عصبانی می شود و سعی در تغییر سبک زندگی خود ندارد، دچار مشکلات بیشتری در زمینه بیماری دیابت خود خواهد شد.

عصبانیت و خستگی

در سال ۲۰۰۶ در مورد ارتباط بین افسردگی، استرس، خستگی و خشم تحقیقاتی انجام شد. در این تحقیق ۴۰۰ نفر پرسشنامه ای را پر کردند. در نهایت مشخص شد که نوعی ارتباط مثبت بین عصبانیت، خستگی، استرس و افسردگی وجود دارد.

دکتر لارنس ویلسون معتقد است که برخی محرک ها به غدد آدرنال آسیب می رسانند. برخی از این محرک ها عبارتند از خشم، نفرت و بحث و مشاجره. به علاوه استرس ارتباط مستقیم با خشم دارد. استرس منجر به خشم و خشم منجر به استرس می شود.

عصبانیت و مغز

تحقیقات نشان داده اند که خشم رشد نورون های جدید را مسدود می کند. به علاوه خشم منجر به انتقال سیگنال های نابرابر از مغز به قلب می شود.

محققان دریافتند که خشم و استرس بر روی عملکرد برخی سلول های مغز تاثیر گذاشته و در نتیجه سرعت این بخش های مغز را کاهش می دهد.

فرد خشمگین خشم و عصبانیت خود را اظهار کند یا نکند، در هر حالت، تحت تاثیر اثرات سوء آن قرار می گیرد. کسانی که خشمگین می شوند ولی خشم خود را نشان نمی دهند بیش از دیگران در معرض خطرات آن هستند. افرادی که عصبانیت خود را ابراز می کنند، ممکن است پس از چند دقیقه احساس آرامش کنند، اما کسانی که سعی در پنهان کردن خشم خود دارند، ممکن است ساعت ها، روزها و حتی هفته ها تحت تاثیر این خشم فرو خورده باشند.