دلایل روانی کم‌ تحرکی

دلایل روانی کم‌ تحرکی

رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی گفته که کم‌ تحرکی، عامل اصلی 82 درصد مرگ‌و‌میرها در ایران است؛ چرا ورزش نمی‌کنیم؟؛
ورزش کنید تا جوان بمانید

ورزش کنید تا جوان بمانید

ورزش نه تنها سلامت قلب و ریه را بهبود می‌بخشد، بلکه تحقیقات نشان می‌دهد که فعالیت بدنی متوسط برای سلامت مغز، استخوان‌ها، عضلات و روحیه مفید است.؛