هرکسی در طول زندگی و حتی گاهی هر روز، فشار روحی را حس می کند. فشار روحی، واکنش بدن شما به چیزی است که می خواهید انجام بدهید یا انجام ندهید. این گونه احساسات خوب بوده و سبب می شود که هدفمند شوید و کارها را به بهترین نحو به پایان برسانید.؛