چگونه عادات صحیح تغذیهای را در ماههای دیگر سال ادامه دهیم؟ روزه دارانی که توانستند ساعت های طولانی از روز را روزه دار باشند، بنابراین می توانند در صورت اضافه وزن، در ماه های دیگر سال نیز با اراده قوی از رژیم های کاهش وزن اصولی پیروی کنند.؛