یک روانشناس گفت: برای جلوگیری از افسردگی، شرکت در کارهای گروهی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید را در برنامه روزانه خود بگذارید.؛

مهارت حل‌مسئله، یکی از مهارت‌‌‌های ضروری برای بهبود زندگی، رفع مشکلات و پیشگیری از معضلاتی مثل افسردگی است. ؛

افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های روانی است که در افراد مختلفی دیده می‌شود.؛

یک روانشناس بالینی گفت: افرادی با اعتقادات ضعیف و دچار افسردگی و استرس که مرتب از پوچ بودن حیات و نقشه خودکشی حرف می زنند باید به شکل اورژانسی به روانکاو مراجعه کنند.؛

نشستن برای مدت طولانی، چه برای کار کردن باشد و چه برای تماشای تلویزیون، باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری‌های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی‌برد.؛

مکانیسم سرکوب چیست و چه عملکردی در سطح روان دارد؟ سرکوب یکی از انواع مکانیسم‌های دفاعی است که برای اولین بار زیگموند فروید پدر علم روانشناسی به طور گسترده در مورد آن به ارائه نظریه پرداخت.؛

ز زمان شیوع کرونا تا کنون همه ما کم و بیش احساسات مختلف چون نگرانی، اضطراب، غمگینی و بی‌حوصلگی را تجربه کرده‌ایم اما باید بدانیم داشتن اضطراب به دلیل شیوع ویروس کرونا طبیعی است.؛

هیچ زندگی عاری از درد و رنج و اندوه نیست. متأسفانه همه ما در برهه‌ای از زندگی خود دوره‌های دشواری را تجربه خواهیم کرد.؛

افسردگی یکی از مشکلات روحی روانی است که اشخاص زیادی درگیر آن هستند درمان افسردگی بستگی به شدت آن دارد.؛

این همه نگرانی می‌تواند به یک بار سنگین تبدیل شود که بر روابط، عزت نفس، شغل و سایر جنبه‌های زندگی شما تاثیر منفی می‌گذارد.؛