خطر مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی در افراد مبتلا به دیابت بیش از دو برابر است. ؛

گاهی با کمک فیلم‌ها می‌‌توان شیوه بهتری برای زندگی کردن را به افراد آموزش داد؛

در این مقاله، ما به بحث در مورد جدول سودوکو می‌پردازیم که به عنوان یک بازی بسیار خوب برای حفظ سلامت مغز شناخته می‌شود. ؛

آیا تا به حال قبل از یک مصاحبه کاری یا اولین قرار ملاقات به خود قوت قلب داده‌اید؟؛

مدیتیشن تکنیکهای ساده ای را به ما می آموزد که می تواند شرایط سخت را به اوقات خوش و مفرحی تبدیل کند.؛

شاید خیلی از افراد را دیده‌اید که وقتی عصبانی می‌شوند نمی‌توانند خود را به راحتی کنترل کنند، به همین خاطر رفتارهای نادرستی را از خود نشان می دهند که به جای اینکه این عصبانیت به آن ها کمک کند، این افراد را دچار مشکلات بدتری می کند.؛

رسیدن به آرامش درونی هدفی است که اکثر انسان ها برای نیل به آن در تلاش هستند.؛

آرامش ذهن چیزی است که همه افراد برای رسیدن به آن به طریقی در تلاش هستند.؛

ذله شدن از شرایط ناخشنود کنونی اولین نشانه تمایل شما به تغییر است. توصیه های این مطلب را فرا بگیرید و بدون عجله و با صبر و حوصله گام به گام تغییرات کوچک روزانه ایجاد کنید. ؛

برای رسیدن به آرامش درونی پایدار روانشناسان راه های مختلفی را پیشنهاد می کنند.؛