هرکس ممکن است در طول زندگی خود در معرض اخبار بد و ناگوار قرار گیرد، اما نحوه پردازش اطلاعات، مقابله با آن و نیز چگونگی ادامه زندگی بدون تاثیر گرفتن از اخبار بد، چالش بحث برانگیزی است .؛

ابراز عشق در خانواده یکی از اصول داشتن خانواده‌ای شاد و موفق است. ؛

در شرایط سخت و پر استرس کنترل کردن خود کار راحتی نیست با استفاده از چند تکنیک و تمرین کردن آن ها می توانید بر تنش های زندگی غلبه کنید و آرامشتان را حفظ کنید.؛

اگر زندگی پر از استرس آرامش را از شما گرفته ونمیتوانید بر اعصابتان مسلط باشید بدانید که تا کنترل اعصاب همیشگی و رهایی از این دغدغه فقط 21 قدم فاصله دارید.؛

رمز موفقت برای پشت‌ سر گذاشتن فشارها این است که آرامش و خونسردی خود را حفظ کنیم.؛

حل دعوای خانوادگی برای حفظ سلامت و آرامش همه اعضای خانواده ضرورت دارد.؛

آرامش کلمه‌ای است که امروزه به آرزویی دست نیافتنی برای اکثر انسان‌ها تبدیل شده‌است. پیشرفت‌های روز افزون عصر حاضر، زندگی را برای افراد راحت‌تر کرده است اما به همان میزان آرامش را از ذهن‌ها دور کرده‌است.؛

بدون آگاهی و استفاده از تکنیک‌های مختلف حفظ آرامش (RT) در طول روز، افراد با سطح بالایی از تنش و استرس روبه رو می‌شوند که می‌تواند به بیماری‌های متعددی منجر شود.؛

در زندگی زناشویی تان به همسرتان محبت کنید و در بحث ها حرمت شکنی نکنید مشکلاتتان را با گفت و گو حل کنید و همیشه برای حفظ آرامش زندگی تلاش کنید.؛

با اینکه استرس در جامعه فعلی زیاد است ولی والدین باید تلاش کنند که محیط خانه را به آن الوده نکنند .حل دعوای خانوادگی برای حفظ سلامت و ارامش همه اعضای خانواده ضرورت دارد.؛