باور می‌کنید یا نه، ما یک سوم عمرمان را در خواب سپری می‌کنیم؛ به همین خاطر بیراه نیست اگر بگوییم خواب می‌تواند به نحوی به شخصیت ما شکل دهد.؛

تا به حال فکر کرده‌اید چه کارهایی یک مرد را آزار می‌دهد؟ کارهایی که حتی ممکن است همسرتان را از شما دور کند.؛

هدف یک دروغ مصلحتی غالباً خیرخواهانه و مثبت است و معمولاً نتیجه آن مهم نیست.؛

عصبانیت بیش از حد باعث پیری زودرس عقل میشود.؛

مطالعات دانشمندان نشان دهنده این مطلب است که فشار های عصبی ، عصبانیت بیش از حد و پرخاشگری در سنین جوانی منجر به ضعف حافظه در کهنسالی شده و توصیه می شود که اگر می خواهید دچار زوال عقل و فراموشی نشوید ، از استرس و فشارهای عصبی دوری کنید .؛

از گذشته‌های دور اصطلاح «عصبانی نشو سکته می‌کنی» همواره میان ما ایرانی‌ها کاربرد داشته و اغلب این اصطلاح را زمانی به‌کار می‌بردیم که فردی در اوج عصبانیت بود و ما تلاش داشتیم عصبانیت وی را فروبخوابانیم.؛

رفتارهای سمی، رفتارهای مخربی هستند که با انجام آن‌ها، خود را از شادی و خوشحالی واقعی محروم می‌کنیم.؛

در یک رابطه‌ی بلند مدت، این فقط ذهن‌تان نیست که تحت تاثیر قرار می‌گیرد، بلکه بدن‌تان هم دچار تغییراتی می‌شود.؛

احتمالا به این فکر می‌کنید که در مواقع قبلی که بی‌خوابی به سراغتان آمده بود از چه روشی استفاده کردید.؛

مهم نیست که در روابط خود با چه چالش‌هایی روبرو می‌شوید، بلکه نکته مهم این است که شما مهارت کافی برای حل آن مشکلات را داشته باشید.؛