اکثر افراد در هنگام عصبانیت تا حدودی کنترل و آرامش روانی خود را از دست میدهند مگر اینکه از نظر روانی به سطح بالایی از کمال رسیده باشند؛ در این مقاله قصد داریم راههای حفظ آرامش و خونسردی در زمانهای اضطراری را بررسی کنیم.؛

خشم احساسی طبیعی است که چنانچه به حل مسأله ای کمک موثر است، چه در منزل و چه در محل کار. ولی چنانچه خشم باعث خشونت و شلیک احساسات منفی و برخوردهای فیزیکی شود میتواند دردسرساز شود.؛

اختلال احتکار جایی است که کسی تعداد زیادی از وسایل را به دست می‌آورد و آن‌ها را به صورت بی‌نظم ذخیره می‌کند که معمولاً منجر به مقادیر غیرقابل کنترل بی‌نظمی می‌شود.؛

تله پاتی پدیده‌ای روانی است که در آن بین ذهن‌ها ارتباط برقرار می‌شود. چنین ارتباط روانی تلپاتیکی شامل افکار، ایده‌ها، احساسات، حس‌ها و حتی تصاویر ذهنی می‌شوند.؛

کنترل عصبانیت مهارتی آموختنی است.؛

تاثیر عصبانیت بر جسم و روح انسان بیش از آنچه که فکر کنید، شدید و وخیم است، به حدی که گاهی بیشتر بیماری های جسمی از این همین تاثیر عصبانیت حاصل می شوند.؛

اگر عصبانیت به خوبی کنترل شود، تبدیل به احساس مفیدی میشود که شما را به ایجاد تغییرات مثبت برمی انگیزاند. از طرف دیگر، خشم احساس قدرتمندی است و اگر به درستی مهار نشود، نتایج مخربی برای شما و اطرافیان به دنبال دارد. خشمی که کنترل نشده باشد منجر به بحث، دعوای فیزیکی، خشونت فیزیکی، توهین و خودآزاری میشود.؛

ممکن است از اینکه سریعاً منفجر می‌شوید و کنترل خود را در مقابل فشار‌های روانی از دست می‌دهید ناراحت هستید. چرا که عصبانیت باعث می شود که دوستان و نزدیکان، انسان را ترک کنند. و از طرفی عوارض جسمانی خشم در بدن زیاد است. از جمله اینکه وقتی عصبانی هستید خواب راحتی ندارید، باعث طپش قلب، بالارفتن فشار خون، سرگیجه و اختلال دستگاه گوارش می شود.؛

اگر شما یا افرادی که می‌شناسید از عصبانیت یا مسائل مربوط به آن رنج می‌برند، این متن را مطالعه کنید زیرا در‌خواهید یافت، چرا این اتفاق می‌افتد و برای رفع آن چه می‌توان کرد.؛

اغلب سالمندان به دلیل کاهش توانایی در این دوران با مشکلات مالی روبرو هستند و خود را وابسته به شما می دانند بنابراین ممکن است، رفتاری از سوی شما باعث ناراحتی و رنجش بیشتر آنها شود، پس مراقب رفتارتان باشید.؛