برای غلبه بر استرس‌های روزانه و رسیدن به آرامش اعصاب، نیاز به سفر نیست و راه‌های سریع تری هم پیدا می‌شود.؛

توانایی کنترل احساساتتان با وسیله مدیریت خشم، می‌تواند امکان داشتن رابطه خوب با دیگران را به شما بدهد.؛

افراد دیابتی حداقل سالی یک بار به روانشناس مراجعه کنند.؛

دوران سالمندی معمولا به منزله ایامی جهت استراحت، فراغت و تفکر و اوقاتی جهت انجام اموری که به علت تعلیم و تربیت فرزندان و مشغله کاری دوران جوانی و میانسالی به تعویق افتاده است به شمار می آید.؛

به منظور حفظ آرامش در شرایط بحرانی، نفس عمیق بکشید و با مثبت‌اندیشی به حل مسئله بپردازید و از کمک گرفتن از دیگران ابایی نداشته باشید.؛

عدم حفظ آرامش و عصبانیت در افراد بالای شصت سال میتواند موجب بروز خطرات جبران ناپذیری شود.؛

نتایج تحقیقات نشان می دهد سلامت روحی و روانی و یک برنامه ۱۲ دقیقه ای مدیتیشن می تواند چندین فاکتور پرخطر بیماری آلزایمر را کاهش دهد.؛

آیا به این خاطر که پر از تنش هستید ، قدرت تمرکز خود را از دست داده اید ، همواره بی تابی می کنید ، راندمان کاری پایینی دارید، و در آخر روز از خودتان راضی نیستید؟ از احساسات تنش زا خسته شده اید و در لبه پرتگاه نابودی قرار گرفته اید؟؛

در شرایط سخت و پر استرس کنترل کردن خود کار راحتی نیست با استفاده از چند تکنیک و تمرین کردن آن ها می توانید بر تنش های زندگی غلبه کنید و آرامشتان را حفظ کنید.؛

بنابر اعلام روابط عمومی وزارت بهداشت، طی ۲۴ ساعت گذشته ۱۰هزار ۱۰۴ بیمار جدید کووید-۱۹ در کشور شناسایی شدند و متاسفانه ۱۶۰ بیمار نیز جان باختند.؛