نگهداری گل و گیاه در خانه چه فوایدی دارد؟

به گزارش سورپرس؛ یکی از راههای حفظ سلامتی، استفاده از گل و گیاه است. تحقیقات اخیر به ما میگوید که گیاهان آپارتمانی به طرق مختلف برای ساختمانها و افراد مناسب هستند. محوطه داخلی ساختمانها، نقش عمدهای در تأمین محیطی دلپذیر و آرام برای فعالیت و یا استراحت دارد.
فواید داشتن گیاهان آپارتمانی
به طور غریزی همه ما میدانیم که نزدیک بودن به فضای سبز باعث میشود احساس راحتی بیشتری با محیط اطراف خود داشته باشیم.
با نگهداری از تعداد مناسبی گل و گیاه، میتوانید از فواید آنها در طول روز بهره ببرید و متوجه شوید که حضور آنها در خانه، تا چه حد کیفیت زندگی را بالا میبرد. در ادامه با فواید حضور گیاهان آپارتمانی آشنا میشوید.
گیاهان هوای محیط اطراف را تصفیه میکند
بدون شک یکی از فواید داشتن گیاهان آپارتمانی، تصفیه هوا است. هوای خانه تمیز شده و به احیای آن کمک میکند.
کاهش فشار خون
گیاهان آپارتمانی میتواند موجب کاهش استرس شود، و همین امر ممکن است بر روی فشار خون نیز تأثیرگذار است.
فشار خون بالا میتواند منجر به حملات قلبی، کاهش دید، سکته مغزی و نارسایی کلیه شود. بنابراین با استفاده از گل و گیاه، فشار خون خود را کاهش دهید. با مراقبت از گل و گیاه و لذت بردن از زیبایی آنها، استرس کمتری خواهید داشت که در نتیجه موجب پیشگیری از بیماریهای قلبی میشود.
کاهش درد
داشتن گیاهان آپارتمانی، باعث کاهش درد جسمی نیز میشود. تحقیقات نشان میدهد بیمارانی که در اتاق خود از گل و گیاه نگهداری میکنند، درد، خستگی و اضطراب کمتری نسبت به سایر بیماران دارند. بنابراین برای بهبود درد و خستگی خود، بهتر است داشتن گل و گیاه در خانه را امتحان کنید.
علائم بیماری را کاهش میدهد
گیاهان دارویی، ۶۰ درصد از میزان علائم بیماریها را کاهش میدهد. طبق آمار ثبت شده، خانه و محیطهای کاری که از گیاهان دارویی استفاده میکنند، تقریبا نیمی از بیماریهای آن محیط را از بین میبرند. بنابراین، وجود گیاهان دارویی علاوه بر زیبایی، علائم بیماری را نیز بهبود میبخشد.
گازهای مضر را به دام بیندازید
هنگام پخت و پز، گازی مضر به نام VOCS آزاد میشود. گیاهان آپارتمانی این گازهای مضر را از طریق برگ و کود خود جذب میکنند.
گیاهان آپارتمانی برای سلامت روان مفیدند
داشتن گل و گیاه در خانه میتواند به تقویت حافظه، افزایش یادگیری همراه با آرامش کمک کند. با نگهداری گل و گیاه در خانه و محیط کار، از حواسپرتی خود بکاهید، چرا که باعث بهبود هوای محیط شده و با آرامش بهتری تمرکز خواهید کرد.
بهرهوری بیشتر
وجود گیاهان آپارتمانی در خانه و محل کار، نه تنها میزان بیماری را کاهش میدهد، بلکه باعث افزایش تولید و بهرهوری نیز میشود. گیاهان آپارتمانی کمک میکند تا اندورفینهای موجود در مغز آزاد شوند و در نهایت تمرکز و انرژی بیشتری را ترویج میدهد.
استرس را کاهش میدهد
قرار گرفتن در یک محیط احاطه شده با طبیعت، راهی بینظیر برای شاد شدن است. ژاپنیها روشی به نام شیرین یوکو معروف به حمام جنگل دارند. حمام جنگل در واقع راه رفتن در میان درختان است. محققان ژاپنی، واکنشهای بدن افرادی که به مدت ۲۰ دقیقه در میان جنگل، بوی خوب چوب، چمن و صدای جریان آب پیادهروی کرده بودند را مورد بررسی قرار دادند. در این تحقیق، مشخص شد این افراد استرس کمتری داشته و آرامتر هستند.
با قدم زدن در دنیای طبیعت میتوانید حافظه خود را تقویت کنید. البته، ممکن است دسترسی به جنگل سخت باشد، پس بهتر است در خانه خود نمونهای کوچک از جنگل را ایجاد کنید. گیاهانی وجود دارد که میتواند روحیه شما را بهتر کند و سطح استرس را کاهش دهد.
گیاهان به کاهش سر و صدای محیط اطراف کمک میکنند
یکی از خواص جالب گیاهان، کاهش سر و صدا است. گیاهان، امواج صوتی را جذب کرده و باعث کاهش سر و صدا میشوند، به همین منظور بهتر است در آپارتمانها از گیاهانی با برگ پهن استفاده کنید.
گیاهان دیاکسید کربن را جذب میکنند
دیاکسیدکربن، ضایعات فرآیند تنفس اسـت و اگر سطح آن در هوا بیش از حد بالا برود، ممکن اسـت برایتان مضر باشد و سبب ایجاد بیحالی شود. گیاهان، توانایی جذب دیاکسید کربن را دارند. بنابراین، با استفاده گیاهان میتوانید دیاکسید کربن را مهار کنید.
تاثیر ریتم تنفس بر روی حافظه و ترس
گیاهان با خاصیتهایی که دارند، گازهای آلوده کننده هوا را جذب میکنند. بنابراین باعث تمیز شدن هوای محیط خواهند شد.
معرفی پنج مورد از گیاهان دارویی
پس از مطالعه این مطلب، ممکن است به دنبال راهی برای شروع ارتباط با گیاهان باشید. در ادامه، پنج مورد از گیاهان دارویی و مفید را معرفی میکنیم:
گیاه پنیر سوئیسی
مونسترا یا پنیر سوئیسی، یک گیاه زینتی بسیار زیبا است. این گیاه زینتی، میتواند ذرات معلق و مضر موجود در هوا را جذب کند و به نوعی ضد آلودگی هواست.
آلوئه ورا
نام گیاه آلوئه ورا بیشتر در مباحث زیبایی مطرح میشود، در حالی که این گیاه معجزههای درمانی زیادی دارد. آلوئهورا به دلیل داشتن خواص ضد میکروبی برای درمانِ آفتاب سوختگی، گزیدگی زنبور، تاول، مرطوبکننده، تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی و قوای جنسی، درمان استرس، تنظیم عادت ماهیانه خانمها، کاهش قند خون مؤثر است.
آناناس
آناناس از خانواده برملیاد (Bromeliaceae) است که بومی آمریکای جنوبی و مرکزی است. این گیاه توانایی بینظیری در ترشح اکسیژن در شب دارد. همچنین آنزیمی به نام بروملین منتشر میکند، بروملین همخانواده داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی است که معمولا برای بیماران مبتلا به آرتریت تجویز میشوند. حتی به کاهش خروپف کمک میکند.
اسطوخودوس
اسطوخودوس یکی از گیاهان شناخته شدهای است که در اکثر مقالات پزشکی نامی از آن وجود دارد. رنگ بنفش، آرمش بخش روح و روان است و فضای شادی را به محیط میبخشد. علاوه بر آن، اسطوخودوس به دلیل رایحهای که دارد، فرد را به آرامش سوق داده و به عنوان گیاه دارویی استفاده میشود.
گیاه زامیفولیا
این گیاه در دنیا معروف به ZZ هست. برای تصفیه هوا بسیار مفید بوده و به همین دلیل در آپارتمانها به عنوان فنگشویی به کار میرود.
در این مطلب فقط به پنج مورد از گیاهان آپارتمانی اشاره شد، در حالی که صدها گیاه با خواص بیشمار وجود دارد.
انتهای پیام/ ۱۵۱
برچسب ها :گل ، گل خانگی ، گیاه ، گیاه خانگی
- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۰