چهار تمرین ورزشی برای بهبود چهار بیماری تمرينهاي ورزشي به بهبود سلامت بدن کمک زيادي ميکند، در کنار رعايت رژيم غذايي سالم نبايد از ورزش غافل شددفع پوکي استخوان؛