علائم آلرژی را با این مواد غذایی برطرف کنید گرچه علائم آلرژی بهاری، آزاردهنده است اما مصرف برخی مواد غذایی به بدن کمک بیشتری میکند.؛
ویتامینهایی که از سرماخوردگی جلوگیری میکنند ویتامین سی برای ساخت کلاژن (پروتئینی که نقش حیاتی در بهبود زخم دارد)، بعضی از انتقال دهندههای عصبی و نیز در سوختوساز پروتئینها نیز نقش دارد.؛