به منظور حفظ آرامش در شرایط بحرانی، نفس عمیق بکشید و با مثبت‌اندیشی به حل مسئله بپردازید و از کمک گرفتن از دیگران ابایی نداشته باشید.؛

وقتی به‌شدت عصبانی هستید، بهتر است قبل از اینکه کسی شما را آرام کند، خودتان این کار را برای خودتان انجام دهید.؛

چگونه می توان زیر فشار عصبی همچنان آرامش خود را حفظ کرده و خونسرد باقی ماند؟؛

اگر این خشم و عصبانیت‌ها استمرار پیدا کنند و موجب آزار اطرافیان شود، به احتمال زیادی تشخیص اختلال خشم انفجاری یا متناوب داده می‌شود. ؛

از گذشته‌های دور اصطلاح «عصبانی نشو سکته می‌کنی» همواره میان ما ایرانی‌ها کاربرد داشته و اغلب این اصطلاح را زمانی به‌کار می‌بردیم که فردی در اوج عصبانیت بود و ما تلاش داشتیم عصبانیت وی را فروبخوابانیم.؛

انسان اخلاق‌مدار موقعیت‌های زندگی‌اش را بر اساس درستی و نادرستی می‌سنجد.؛

اغلب انسان ها هنگام دعوا و درگیری لفظی دچار عصبانیت می شوند و آرامش خود را از دست می دهند. گاهی در صورتی که افراد با نحوه حفظ خونسردی در دعوا آشنا نباشند و آن را به کار نگیرند، ممکن است عواقب جبران ناپذیری داشته باشد.؛

خیلی از افراد گمان می کنند با ازدواج مجدد می توانند به آرزوهای خود برسند اما این همه ی داستان نیست.؛

حفظ آرامش در شرایط بحرانی، با بهره‌وری، رابطه تنگاتنگی با یکدیگر دارند‎.؛

این‌روز‌ها داشتن حس پریشانی و اضطراب رایج شده و یکی از احساسات مشترک در بین افراد است. ؛