افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی به صورت شدید، مداوم و مزمن از اینکه مورد قضاوت دیگران قرار بگیرند و به خاطر رفتار خود تحقیر یا شرم زده شوند، می‌ترسند.؛

پروفسور هرتزوگ بر اهمیت حفظ رژیم غذایی سالم در دوره‌های استرس که پیامد کلیدی تحقیقات آنهاست، تاکید کرد.؛

شاید ما نتوانیم سن تقویمی خود را به عقب برگردانیم، اما سن بیولوژیکی ما انعطاف‌پذیرتر است.؛

شرایط این روزها و مسئولیت‌های سنگین زن‌و‌شوهری باعث افزایش اضطراب زوج‌ها شده؛ با همسر استرسی باید چه کرد؟؛

آیا به این خاطر که پر از تنش هستید، قدرت تمرکز خود را از دست داده‌اید، همواره بی‌تابی می‌کنید، راندمان کاری پایینی دارید، و در آخر روز از خودتان راضی نیستید؟ ؛

آرامش درونی انسان یا آرامش فکر، نداشتن مشکل در زندگی نیست، بلکه توانایی کنار آمدن با مشکلات است.؛

روش هایی برای آرام شدن ذهن وجود دارند که سخت نیست و به شما کمک می کند تا آرامش ذهن خود را بدست آورید و در در هر زمانی آماده باشید. ؛

اینروزها همه کلی دغدغه و درخواست دارند اما مهم‌ترین چیزی که همه میخواهند این است که روز آرامی را سپری کنند. ؛

به افرادی که استرس زیادی را تجربه می‌کنند، بیش از یک بار گفته شده است که این استرس باعث مرگ آن‌ها خواهد شد. اما آیا واقعا استرس عمر را کوتاه می‌کند؟؛

آرامش روان، یکی از نیازهای اساسی انسان است؛ به خصوص در دنیای امروزی که عوامل استرس زا زیاد شده، این نیاز بیش از پیش حس می شود.؛