مادران پس از زایمان هم مکمل و ویتامین مصرف کنند

مادران پس از زایمان هم مکمل و ویتامین مصرف کنند

رئیس اداره سلامت مادران وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف مکمل‌های ضروری بر کیفیت شیر مادر تاثیر زیادی دارد، بر تداوم مصرف مکمل‌های ضروری و ویتامین‌های دوران بارداری پس از زایمان نیز تاکید کرد.؛
بین این ساعت‌ها در معرض نور خورشید نباشند

بین این ساعت‌ها در معرض نور خورشید نباشند

برای سنجش میزان تابش پرتوهای فرابنفش، شاخصی به نام UV index وجود دارد که از بازه زمانی یک تا ۱۱ را شامل می‌شود؛ زمانی که این شاخص به بالای عدد ۶ می‌رسد حتماً باید مواجهه افراد با نور آفتاب کاهش یابد.؛